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Graines de Chia

Graines de chia issues de l'agriculture biologiques

Les graines de Chia, le superaliment riche en Omégas 3

Originaire du Mexique, le Chia est une plante de la famille des sauges. Ses graines étaient l'un des aliments de base des habitants de l'empire Aztèque. 

Les graines de Chia sont naturellement riches en Omégas 3, des lipides indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, ainsi qu'en Omégas 6. Elles sont par ailleurs source de fibres alimentaires, permettant ainsi un bon transit et une bonne santé intestinale, ainsi que d'antioxydants, de calcium, de tryptophanes, qui augment le niveau de mélatonine et de sérotonine et garantissent un bon sommeil. 

Les graines de Chia, un allié minceur

Très faciles à consommer, les graines de Chia se mélanges aisément aux smoothies et yaourts. En plus de ses vertus nutrionnelles, elles ont la particularité de prendre du volume dans l'intestin et donc d'augmenter la sensation de satiété: un excellent coupe-faim naturel! 

En outre, les graines de Chia stabilise le niveau de sucres dans le sang en ralentissant la conversion du sucre en gras et des hydrates de carbone en sucre. 

Par ailleurs, les graines de Chia apportent des protéines et des glucides, essentiels dans l'alimentation des sportifs. Véritable soutien de l'endurance, elles aident à augmenter ses capacités pendants l'effort.

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