L'Ashwagandha, un anti-stress pour l'équilibre mental et physique
L'Ashwangandha est l'une des plus puissantes plantes de la médecine aryuvédique. Issu d'un petit arbuste à fleurs jaunes originaire d'Inde et d'Afrique du Nord, ce superaliment équilibre le système nerveux et contribue à réduire le stress, procurant de l'énergie et de la vitalité, en réduisant la production de costisol.
Son nom signifie "l'odeur du cheval" en raison de sa capacité à redonner la force et la puissance du cheval. Adaptogène, l'Ashwangandha bénéficie à l'organisme en entier.
L'Ashwagandha, produit naturel idéal pour le sommeil
L'Ashwagandha tire son nom latin (Withania somnifera) de sa capacité à apaiser l'esprit, luttant ainsi contre les insonies et permettant de favoriser l'endormissement. En effet, cette plante contient deux substances bénéfiques pour le sommeil, la somnine et la somniférine.