Comment faire un Açaï Bowl?

Tue, 30 Jan 2018 13:43:00 +0200

Les bienfaits de la Canneberge (Cranberry) !

Wed, 17 Jan 2018 09:36:00 +0200

La Canneberge, appelée Cranberry en anglais, est une petite baie rouge et acidulée cultivée dans les tourbières aux Etats-Unis et au Canada. Sa culture est assez délicate puisqu'il faut les protéger des rigueurs de l'hiver en créant une couche de glace autour des bourgeons afin de les protéger. La récolte est encore plus impressionnante : les vergers dans lesquels les arbustes sont cultivés sont immergés et les baies finissent par se détacher et remonter à la surface, où elles sont récoltées.

La Canneberge traditionnellement utilisée pour prévenir les infections urinaires

Le thé vert, vertus et bienfaits

Wed, 10 Jan 2018 15:19:00 +0200

Après l'eau, le thé est la boisson la plus consommée sur notre planète ! En plus d'exister pour tous les goûts, le thé est un très bon allié santé, notamment le thé vert connu pour ses qualités formidables.

Les différentes vertus du thé vert

Consommé depuis plus de 5000 ans, le thé vert est reconnu pour son goût mais également pour ses vertus médicinales. En effet, le thé vert est la boisson présentant la plus haute teneur en antioxydants. Ces antioxydants préviennent le vieillissement des cellules et l'expansion des radicaux libres, impliqués dans nombre de pathologies. Son taux d'antioxydants et sa teneur en vitamine E permettent de prévenir les dommages cutanés et les signes du vieillissement.

En outre, le thé vert est l'ami de la balance: il accélère l'oxydation des cellules graisseuses, baisse la production de glucose du foie, lutte contre l'hyperglycémie et régule le poids. Son principe actif, l'EGCG,...

Recette du jus de Bouye, jus du fruit du Baobab

Mon, 8 Jan 2018 10:56:00 +0200

Le fruit du Baobab, une mine de bienfaits

Le fruit du Baobab, appelé aussi "Pain de singe", apporte de l'énergie et renforce le système immuntaire. En effet, sa haute teneur en vitamine C et sa richesse en antioxydants font de ce fruit un super-aliment, idéal pour retrouver toute votre vitalité, ainsi qu'entretenir votre peau et votre flore intestinale.

Ce fruit, qui sèche naturellement sur l'arbre, donne une poudre délicieuse et acidulée, facile à consommer au quotidien. Nous vous livrons ici la recette traditionnelle sénégalaise du jus de fruit du Baobab: le Bouye.

Recette du jus de poudre de Baobab:

Il vous faut:

- 1 L d'eau

Le Nopal, également appelé Figuier de Barbarie, est une espèce de Cactus originaire du Mexique. il s'adapte très bien aux climats arides et semi-arides et on le retrouve désormais sur les pourtours du bassin méditerranéen. Il existe une grande variété d'espèces de Nopal, et c'est la variété Opuntia ficus indica qui est la plus récoltée pour ses propriétés minceur très intéressantes.

Des propriétés minceur totalement naturelles

Très riche en fibres végétales, le Nopal est redécouvert récemment pour ses propriétés minceur :

Pourquoi il est important de mettre son foie au repos

Tue, 2 Jan 2018 10:51:00 +0200

Le foie est un organe capital du corps car il traite et évacue les toxines provoquées par ce que l'on respire, boit et mange, et qui s'accumulent dans l'organisme. Un foie en forme permet de prévenir nombres de petites maladies et inconforts au quotidien.

Pourquoi faut-il détoxifier son foie ?

Notre mode vie actuel provoque souvent une surcharge de son activité et il finit par rapidement s'encrasser. N'étant pas conçu pour traiter autant de toxines, lorsqu'il y en a trop il ne peut plus gérer la charge toxique. Cela se traduit par divers symptômes externes et internes: teint terne, éruptions cutanées, acné, anxiété, déprime, insomnies, maux de tête, douleurs articulaires ou musculaires chroniques, gain de poids, problèmes de digestion et de transit, mauvaise haleine, etc. Et souvent nous ne faisons pas le lien avec notre foie surchargé.

Comment nettoyer son foie?

Pourtant il y a des remèdes simples pour le soulager et lui permettre de reprendre le rythme. Il s'agit tout d'abord de prendre des bonnes habitudes en buvant beaucoup et régulièrement de l'eau et en diminuant la...
Comment rester en forme pendant les fêtes ?

Sat, 30 Dec 2017 10:38:00 +0200

Les repas des fêtes sont l'occasion de partager des moments joyeux en famille mais mettent nos corps à rude épreuve ! Repas trop riches, alcool, immobilité... Comment rester en forme durant ces occasions festives ?

Soutenir son système digestif et son foie de manière naturelle
- la Bromélaïne, une enzyme naturelle extraite des tiges d'ananas frais, est un excellent moyen de faciliter la digestion ! Elle permet d'assimiler plus facilement les protéines, surtout celles d'origine animale, et d'améliorer le transit. Un incontournable après un repas trop riche ou pour les personnes ayant des problèmes de digestion
- le
  L'huile essentielle de Manuka sauvage
  
  L'huile de Manuka est obtenue à partir des feuilles et ramilles d'un arbrisseau originaire de Nouvelle-Zélande, le Manuka. Moins connue que le Miel de Manuka, cette huile essentielle présente pourtant des propriétés impressionnantes, tant en utilisation cosmétiques que pour prendre soin de son corps durant l'hiver.
  
  Une huile idéale pour les imperfections cutanées
  
  L'huile essentielle de Manuka est 20 à 30 fois plus puissante que l'huile essentielle de Tea Tree, une...
L'huile de Bourrache, un cosmétique exceptionnel

Tue, 7 Nov 2017 09:36:00 +0200

Originaire de Syrie, la Bourrache est connue pour sa fleur bleue en forme d’étoile. Son nom arabe, «abouh-rach» littéralement «père de la sueur», fait référence aux propriétés sudorifiques de ces dernières. Mais ce sont bien les graines de cette plante, et surtout l’huile qui en est extraite, qui font sa réputation.

L’huile de Bourrache pour lutter contre les vergetures

Les graines de Bourrache permettent, lors d’une première pression à froidIl y a plusieurs façons de bénéficier des bienfaits du Moringa, l'arbre miracle. En poudre, en gélules ou en tisanes, les feuilles de l'arbre de Moringa regorgent de nutriments et d'antioxydants excellents pour votre santé.

Les infusions de Moringa sont un moyen simple et agréable de profiter des vertus du Moringa quotidiennement. Les feuilles séchées puis infusées dans de l'eau bouillante créent une boisson énergisante sans caféine, ni théine, idéale donc pour les personnes ne supportant pas ces excitants.

Outre ses bienfaits revitalisants, l'infusion de Moringa agit sur l'aspect extérieur de l'organisme. En effet, elle améliore la circulation sanguine, grâce aux vitamines C et E, ainsi que la qualité de la peau. Elle permet aussi de renforcer les ongles et les cheveux....
Cake au cacao cru

Tue, 1 Aug 2017 16:21:00 +0200

Il y a mille et une façons de consommer les super aliments au quotidien. Voici une recette rapide et simple de cake au cacao cru: riche en fer, en potassium, en calcium, en phosphore et excellent pour le système cardio-vasculaire.

100g de poudre de cacao cru

3 œufs

200g de sucre

60g de farine

2 cuillère à café de levure

300ml de lait

80g de beurre

50g de poudre d'amande

C'est l'été! La saison des grillages, de la plage, du soleil et... la sensation de jambes lourdes. Mais ce fléau n'est pas une fatalité avec les bonnes aides de la Nature.

Les jambes alourdies et enflées sont signes d'une mauvaise circulation veineuse. Pour y remédier il y a les réponses pratiques (ne pas porter de vêtements serrés, faire circuler le sang en marchant, etc) et il y a l'aide des veinotoniques.

Parmi eux, le Ginkgo, qui agit sur la circulation et la dilatation sanguine, vous procure un soulagement rapide et en bonus il est bon pour votre cerveau (concentration, mémoire, etc).
A shopper en soldes chez Oleifera !

Wed, 28 Jun 2017 14:30:00 +0200

Notre nouveau site,www.oleifera.fr, connaît ses premières soldes !
Et pour faire honneur à cette première saison, nous vous proposons nos best sellers à prix réduits.

Tout d’abord les classiques :
- les 180 gélules de poudre de Moringa, tous les bienfaits nutritionnels de l’ «arbre miracle», à 19€99 au lieu de...
Baie de Goji jolie, jolie, jolie

Tue, 20 Jun 2017 14:53:00 +0200

Le Chia, cette petite graine à saupoudrer sur tous les aliments

Wed, 14 Jun 2017 15:41:00 +0200

Chez Oleifera, nous testons nous même personnellement tous les produits avant de les mettre en ligne. Dernièrement nous avons expérimenté la très fameuse graine de Chia.

Très connue en Amérique Latine, et en de plus en plus dans nos contrées, la graine de Chia est la chouchoute de la digestion, du transit, de la minceur et… (roulement de tambour)… de votre cerveau!

La composition de ce super aliment permet d’être rassasié rapidement et longtemps par une action toute simple: elle gonfle dans votre estomac.

Cette réaction mécanique est accompagnée d’une haute teneur en fibres et en protéines, c’est donc un coupe-faim efficace avec les bons nutriments pour maintenir son corps au top. Compatible avec les régimes sans gluten, végétariens ou vegans, 1...

Oleifera vous propose sa nouvelle gamme de thé et infusions naturels

Tue, 13 Jun 2017 11:57:00 +0200

Afin de vous proposer les meilleurs produits, nous avons élaboré notre propre gamme de thé et infusions 100% naturels. Pour vous offrir des boissons chaudes de qualité, nos produits sont fabriqués à partir de plantes et de fleurs issus dans leur grande majorité de l'agriculturebiologique.

Une large gamme de thé et infusions naturels

Que vous soyez à la recherche d'un thé dans le cadre d'un régimeamincissant oud'une infusion relaxante, vous trouverez sûrement ce qu'il vousfaut ! 6 références sont disponibles :

Thé Détox : Thé Vert et Gingembre pour purifier votre organisme

Pour 6 cakes à la poudre de Moringa :

50g de farine

1 œuf

30g de beurre demi sel

½ sachet de levure

1 c. à café de poudre de Moringa

1 c. à café de thé matcha en poudre

60g de crème liquide

Blog

Comment faire un Açaï Bowl?

Les bienfaits de la Canneberge (Cranberry) !

Le thé vert, vertus et bienfaits

Les différentes vertus du thé vert

Recette du jus de Bouye, jus du fruit du Baobab

Des propriétés minceur totalement naturelles

Pourquoi il est important de mettre son foie au repos

Pourquoi faut-il détoxifier son foie ?

Comment nettoyer son foie?

Comment rester en forme pendant les fêtes ?

Soutenir son système digestif et son foie de manière naturelle

L'huile de Bourrache, un cosmétique exceptionnel

L’huile de Bourrache pour lutter contre les vergetures

Les infusions de Moringa sont un moyen simple et agréable de profiter des vertus du Moringa quotidiennement. Les feuilles séchées puis infusées dans de l'eau bouillante créent une boisson énergisante sans caféine, ni théine, idéale donc pour les personnes ne supportant pas ces excitants.

Cake au cacao cru

A shopper en soldes chez Oleifera !

Baie de Goji jolie, jolie, jolie

Le Chia, cette petite graine à saupoudrer sur tous les aliments

Oleifera vous propose sa nouvelle gamme de thé et infusions naturels

Une large gamme de thé et infusions naturels

Pour 6 cakes à la poudre de Moringa :

Pour 6 cakes à la poudre de Moringa :